岛系列

这个夏天变成了亚博iOSAPP平衡+ Glo成员让摄制组把我们岛上的生活方式带向你。一个小的天堂直接到您的屏幕-随时随地。从我们以海洋为灵感的新海滩系列，到户外直播课程，以及许多新的点播内容，支持您整个夏天的健康。

在线工作亚博足球竞彩登录室可能是在线的，但这并不意味着你必须呆在室内!今年夏天，我们希望我们的成员把工作室搬到外面。无论是现场课程，还是点播图书馆(有超过500种可供选择)上的众多课程之一，展开你的垫子，享受Balance + Glo在户外活动的好处。亚博iOSAPP

此外，成为会员后，您还将获得我们新的“野外清醒”冥想系列，灵感来自于创造充满当地时令食材的菜肴，并可以选择加入我们在岛上的独特健康体验(充分利用我们的独家会员折扣)。

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• 海滩系列-从岛上的自然环境中获得灵感，与之一起运动、呼吸和冥想珍妮在这个月我们新的按需海滩系列。专注于将您带到平静和宁静的岛屿海滩，从海浪、温暖的阳光和生活在岛屿上的远景感中找到灵感。

• 现场上课时间表-作为会员，你可以接触到5生活类整个夏天(所有实时课程都被添加到点播库中，这样你就可以在方便的时候赶上进度)。在天气允许的情况下，我们的教练将在室外演播室进行现场直播。

• 瑜伽可以战胜炎热-这个系列于今年8月在点播图书馆推出，由舒缓、接地气和冷却呼吸技巧组成，帮助你战胜夏天的困倦。

• 产前健身-今年夏天，我们将为会员带来两个新的产前系列“妈妈汗水”和“妈妈力量”，由准妈妈和产前健身专家Evelyn提供体重和阻力动作。旨在支持一个健康的怀孕，准备你的生产和母亲。作为会员，您将获得我们的“Bump + Beyond”程序(旨在支持准妈妈和新妈妈)。

夏天见面活动

今年夏天在岛上?与团队见面，并加入我们的亲身体验。从淡水湾洞穴周围的SUP瑜伽和水上游猎，到海滩瑜伽和海浸，来和B+G社区的其他成员一起体验岛屿的神奇。此外，成为会员还可以享受会员专属折扣(例如，只需支付6英镑就可以享受海滩瑜伽课程，而非会员需要支付10英镑)。

7月的食谱

成为会员，并收到每周食谱直接到您的收件箱。今年7月，大家都在用清爽的冰沙配方来降温。从冰沙碗、冷冻冰沙到你想要直接享用的冰沙，这些食谱适合全家享用。天然的甜味，富含多种水果和蔬菜，味道很好。

8月食谱

今年8月，我们将通过每周的食谱下降，帮助我们的会员把他们的沙拉提升到一个新的水平。这些食谱将使沙拉成为任何烧烤的中心。充满了时令农产品，精美的呈现，保证让你从内到外感觉很棒。

今年夏天我们将和珍妮一起分享一个新的“野外觉醒”冥想系列。充分利用轻松的早晨，出去走走，在短暂的冥想中醒来。让自己置身于自然世界中，完成任务时保持专注，准备好迎接新的一天。

加上成为会员，并访问我们的独家会员博客，我们将分享许多新的和鼓舞人心的内容。从我们最喜欢的岛屿海滩，到我们的岛屿故事(了解团队如何把这个岛屿称为家，以及所有关于岛屿生活方式)，再加上皮帕博士将分享她的最重要的旅行必需品。