秋天的皮肤护理
随着季节的变化，我们皮肤的需求也在变化。在更凉爽的天气和中央供暖系统下，更容易干燥和脱水，小小的改变就能让一切都不同。
下面是我们的常驻皮肤科专家皮帕医生提供的一些简单但有用的建议，帮助和对抗我们皮肤的秋季变化。
保持水分。
听起来很简单，但我们大多数人可能没有喝足够的水，水是保持皮肤健康的必要条件。在秋天更是如此，寒冷的天气和中央暖气会加剧干燥和脱水。一个好的目标是每天1.5到2升水。可以包括茶和咖啡(尽管可以试着换成果茶)。
把洗面奶换成油或香脂。
这比洗面奶、面霜或乳液更保湿。额外的密度将吸收到更深的皮肤，帮助进一步清除日常污染物，增加额外的必要的保湿。美体小铺洋甘菊洁面膏而且来自Holland & Barrett的Pip & Pod牛油果洁面膏非常适合做这个。
在你的日常生活中加入维生素C来提亮和恢复你的皮肤。
这是一个很好的建议，当季节变化，在恶劣的天气，你的皮肤可能看起来有点缺乏光泽或需要增强。维生素C也是一种很好的抗氧化剂，可以帮助抗衰老和脱色!开始永远不会太迟!我喜欢在眼霜中加入维生素C来治疗黑眼圈。Lumene维生素C眼霜非常适合做这个。或者在我的晚间精华皮肤护理中，通过UpCircle美容维生素C浓缩咖啡精华液。
额外补充一剂水合作用。
我的意思是，如果还没有这样做，添加晚霜或夜间精华液，或两者都!无论你用什么，任何额外的水分都会进一步滋润皮肤，不仅有助于消除细纹和皱纹，还有助于皮肤年轻化和整体健康。你也可以使用针对皮肤问题的面霜或精华液。例如，如果没有怀孕或哺乳，维生素a霜抗衰老。就像UpCircle美人蓝莓视网膜晚霜．或者是苏金有机玫瑰果油.co.uk /收藏/玫瑰果。清单，孕妇或哺乳期安全。
即使是在冬天，也要继续涂防晒霜。
信不信由你，秋天是最容易被晒伤的季节之一，因为我们在美丽的秋天阳光下散步时可能会被晒伤脸!我更喜欢矿物质，因为它对皮肤的反应更少，更自然。我最喜欢的是UpCircle美容矿物SPF产品/ mineral-spf-for-face和醉象矿物质SPF．这两种都能很好地不留下白色的痕迹，而且还可以作为你的晨间保湿霜!