岛系列

这个夏天，我们的课程让岛屿生活离你更近了。在你的屏幕上直接看到一小片天堂——随时随地。从我们在独特的岛屿地点拍摄的新海滩系列，到户外直播课程，以及许多新的点播内容，以支持您整个夏天的健康。

在线工作亚博足球竞彩登录室可能是在线的，但这并不意味着你必须呆在里面!今年夏天，我们希望你把工作室搬到户外。无论它是一个生活类，或众多类中的一个随需应变的图书馆那么，是时候铺开你的垫子，享受户外活动带来的好处了。

让自己沉浸在大自然中，与我们新的“在荒野中觉醒”冥想系列，融入你的环境，创造充满当地季节性食材的菜肴，并加入我们在岛上的独特健康体验。

在网上工作室度过夏天亚博足球竞彩登录

今年夏天在在线工作室你将有机会:亚博足球竞彩登录

• 海滩系列-这个月，我们将在按需图书馆为您带来海滩系列，从岛上的自然环境中汲取灵感，与珍妮一起行动、呼吸和冥想。专注于把你带到平静和宁静的岛屿海滩，从海浪，温暖的太阳和生活在岛上可以带来的视角的感觉中寻找灵感。

• 现场上课时间表-我们将在整个夏天继续提供5个现场课程，并分享我们在整个夏天保持日常生活的最佳建议。在天气允许的情况下，我们的教练将从室外演播室现场直播。

• 瑜伽解暑-今年8月推出的这个新的点播系列，包括舒缓、接地气和冷却呼吸的技巧，可以帮助你摆脱夏天的萎靡。

• 产前健身-我们将为您带来两个新的产前系列“妈妈的汗水”和“妈妈的力量”，由准妈妈和产前健身专家伊芙琳介绍体重和阻力动作。旨在支持健康的妊娠，为分娩和母性做准备。

夏天见面活动

这个夏天在岛上吗?您也可以亲自加入我们，充分利用您的独家会员福利。从淡水湾洞穴周围的SUP瑜伽和水上狩猎，到海滩瑜伽和海浸，来和B+G社区的其他成员一起体验岛屿的魔力。

7月的食谱

今年7月，用清爽的冰沙食谱来降温吧。从冰沙碗、冰冻冰沙到你想直接吃的冰沙，这些食谱都适合全家食用。天然甘甜，含有多种水果和蔬菜，口感极佳。

8月食谱

今年八月，我们每周的沙拉食谱将你的夏日沙拉提升到一个新的高度。这些食谱将使沙拉成为任何烧烤的中心。充满时令的农产品，精美的包装，保证让你由内而外感觉良好。

今年夏天，我们将与珍妮分享一个新的“野外觉醒”冥想系列。充分利用轻松的早晨，走到户外，在简短的引导下冥想醒来。让自己融入自然世界，集中精力，准备好迎接新的一天。

此外，我们将在您的独家会员博客上分享许多新的鼓舞人心的内容，从我们最喜欢的岛屿海滩，到我们的岛屿故事(了解团队如何把这个岛屿称为家，以及所有关于岛屿的生活方式)，此外，皮帕博士将分享她的顶级旅行必需品。